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Samstag, 26. September 2026 Ausgabe Berlin

Wissenschaft

Warum Kreatin ab 55 jetzt zum Gesundheitstrend wird

Kreatin gilt nicht mehr nur als Sport-Supplement: Studien prüfen Nutzen für Muskeln, Schlafmangel, Immunsystem und Gesundheit ab 55.

Kreatin war lange vor allem als Pulver für Kraftsportler bekannt. In den letzten Jahren hat sich das Bild verändert. Jetzt sprechen Fachleute häufiger über Kreatin für Menschen ab 55. Der Trend hat mit einer normalen Veränderung im Alter zu tun. Der Körper verliert langsam Muskeln, besonders wenn Menschen sich wenig bewegen. Das betrifft nicht nur die Kraft. Muskeln helfen bei der Verarbeitung...

Mittelstufe 3 Min.

Wissenschaft

Kreatin wird bei älteren Menschen beliebt

Kreatin gilt nicht mehr nur als Sport-Supplement: Studien prüfen Nutzen für Muskeln, Schlafmangel, Immunsystem und Gesundheit ab 55.

Viele Menschen ab 55 interessieren sich jetzt für Kreatin. Kreatin ist ein Stoff im Körper. Viele kennen diesen Stoff als Pulver aus dem Sport. Der Körper macht Kreatin selbst. Er legt es vor allem in den Muskeln ab. Auch im Gehirn und im Herzen gibt es Kreatin. Außerdem nehmen Menschen Kreatin über Essen auf. Es steckt zum Beispiel in Fleisch, Fisch und...

Anfänger 2 Min.

Verkehr

Berlins Verkehrswende kommt voran, aber nur sehr langsam

Berlins Senat steht wegen der Verkehrswende in der Kritik: Radwege, Autoverkehr und sichere Kreuzungen bleiben zentrale Streitpunkte.

Zur Mitte der Wahlperiode zieht Berlin eine gemischte Bilanz bei der Verkehrswende. Jetzt ist ungefähr die Hälfte der politischen Arbeitszeit vorbei. Mit Verkehrswende meint die Stadt den Umbau des Verkehrs. Bus, Bahn, Fahrräder, Fußwege und Autos sollen besser zusammenpassen. Der Senat aus CDU und SPD regiert seit dem Regierungswechsel. Er sagt, dass er alle Arten von Verkehr beachten will. Trotzdem wirkt der...

Mittelstufe 3 Min.

Verkehr

Berlin sucht einen klaren Weg im Verkehr

Berlins Senat steht wegen der Verkehrswende in der Kritik: Radwege, Autoverkehr und sichere Kreuzungen bleiben zentrale Streitpunkte.

In Berlin regieren CDU und SPD seit 2023 zusammen. Jetzt ist etwa die Hälfte ihrer Regierungszeit vorbei. Beim Verkehr zeigt sich: Es gibt Fortschritte, aber keine klare Richtung. Die Regierung will Busse, Bahnen, Fahrräder, Fußwege und Autos gleich wichtig nehmen. Das klingt fair, aber es bringt oft Streit. In vielen Straßen gibt es nur wenig Platz. Wenn Radwege breiter werden, dann verlieren...

Anfänger 2 Min.

Kultur

Techno-Clubs suchen jetzt nach einer neuen jungen Generation

In der Techno- und Clubkultur rückt erstmals ein Generationswechsel näher: Gründer ziehen sich zurück, Festivals und Clubs werden professioneller.

Die Techno-Clubszene in Berlin und Brandenburg erlebt gerade einen großen Wechsel. Die Menschen, die seit den späten 1980er-Jahren und frühen 1990er-Jahren Partys, Festivals und Clubs aufgebaut haben, ziehen sich langsam zurück. Früher begannen viele Orte als spontane und manchmal nur halb legale Treffen. Heute sind daraus Firmen, Genossenschaften, also gemeinsam geführte Betriebe, oder Kulturorte mit Angestellten, Miete, Sicherheitspflichten und hohen Kosten geworden....

Mittelstufe 3 Min.

Kultur

Jüngere übernehmen Techno-Clubs

In der Techno- und Clubkultur rückt erstmals ein Generationswechsel näher: Gründer ziehen sich zurück, Festivals und Clubs werden professioneller.

Viele deutsche Techno-Clubs verändern sich. Techno ist elektronische Musik zum Tanzen. Viele Gründer sind heute 50 oder 60 Jahre alt. Jüngere Menschen übernehmen jetzt mehr Arbeit in Clubs und Festivals. Früher entstanden viele Partys in leeren Häusern und auf freien Flächen. Heute führen die Clubs richtige Betriebe. Sie brauchen Personal, Erlaubnisse, Technik und viel Geld. Trotzdem wollen sie Freiheit, Toleranz und Gemeinschaft...

Anfänger 2 Min.

Kurz gemeldet

Wirtschaft

Kalle Halle in Neukölln kämpft weiter

Nach der Insolvenz des Betreibers einer Markthalle in Neukölln sollen zwölf Gastronomiebetriebe ihre Flächen vorerst direkt weiterführen können.

Die Kalle Halle in Berlin-Neukölln hat große Probleme. Sie öffnete erst vor zehn Monaten in der Karl-Marx-Straße. Anfang Juli meldete die Betreiberfirma dort Insolvenz an. Das heißt: Die Firma kann ihre Rechnungen nicht mehr normal bezahlen. Die Eigentümerfirma K101 hat vorher den Mietvertrag gekündigt. Sie sagt: Seit der Eröffnung hat sie keine Miete bekommen. Die Betreiberfirma hat aber Geld von den Restaurants...

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Verkehr

Mit der Odin I über die ruhige Havel

Eine kleine Havel-Fähre verbindet an Wochenenden mehrere Anleger zwischen Spandau, Tegel und Valentinswerder und ergänzt den Berliner Nahverkehr.

Im Nordwesten Berlins fährt eine kleine Fähre mit langer Geschichte: die Odin I. Ihr südlicher Anleger heißt Havelspitze und liegt in der Wasserstadt Spandau, im Ortsteil Hakenfelde. Der Steg liegt etwas versteckt zwischen neuen Häusern, freien Flächen und viel Grün am Ufer. Von dort fährt das Boot über die Havel und einen Teil des Tegeler Sees nach Reinickendorf. Die Verbindung ist weniger...

Mittelstufe 3 Min.

Verkehr

Mit der Odin I auf der Havel

Eine kleine Havel-Fähre verbindet an Wochenenden mehrere Anleger zwischen Spandau, Tegel und Valentinswerder und ergänzt den Berliner Nahverkehr.

Die Odin I ist eine kleine Fähre in Berlin. Sie fährt regelmäßig im Nordwesten der Stadt. Dort verbindet sie Spandau und Tegel am Wasser. Viele Menschen kennen die großen Schiffe für Ausflüge. Auch die BVG-Fähre über den Wannsee ist sehr bekannt. Die BVG ist die Berliner Firma für Busse und Bahnen. Die Odin I bekommt weniger Aufmerksamkeit. Trotzdem ist sie wichtig für...

Anfänger 2 Min.

Politik

Evers will Hochhausprojekt an Warschauer Brücke schneller voranbringen

Berliner Senat drängt auf Baurecht für ein umstrittenes Hochhausprojekt an der Warschauer Brücke trotz Einwänden zur Bahnfläche.

Der Streit um ein geplantes Hochhaus in Berlin-Friedrichshain wird kurz vor der Wahl zum Abgeordnetenhaus schärfer. Das Abgeordnetenhaus ist das Berliner Landesparlament. Auslöser ist ein neuer Vorschlag von Evers, der das Projekt an der Rudolfstraße voranbringen will. Dort, nahe der Warschauer Brücke, soll ein großes Wohnprojekt mit etwa 1000 Wohnungen entstehen. Der Berliner Senat möchte dafür möglichst schnell Baurecht schaffen. Das bedeutet:...

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Politik

Streit um neues Hochhaus in Berlin

Berliner Senat drängt auf Baurecht für ein umstrittenes Hochhausprojekt an der Warschauer Brücke trotz Einwänden zur Bahnfläche.

In Berlin gibt es Streit um ein neues Hochhaus. Es soll an der Rudolfstraße nahe der Warschauer Brücke stehen. Die Berliner Regierung will schnell Regeln für den Bau machen. Das soll noch vor der Wahl im September passieren. Bei dieser Wahl wählen die Menschen das Berliner Parlament. Viele Politiker in Berlin sprechen deshalb jetzt über das Projekt. Das Projekt soll etwa 1000...

Anfänger 2 Min.

Politik

Tödliche Attacke beim CSD in Berlin erschüttert Stadt

Nach einem tödlichen Angriff am Rande des Berliner CSD ermittelt die Bundesanwaltschaft wegen Terrorverdachts; 29 Verletzte sind außer Lebensgefahr.

Berlin steht nach einer tödlichen Attacke am Rande des Christopher Street Day unter Schock. Am Samstagabend fuhr ein weißer Kleintransporter nahe dem Potsdamer Platz in Menschen. Der Angriff geschah auf einem Parkweg im Tiergarten, einem großen Park im Zentrum der Stadt. Der Potsdamer Platz ist ein bekannter Ort, den viele Besucher und Berliner kennen. Bei der Tat starb eine Frau. 29 weitere...

Mittelstufe 3 Min.